健康診断

今日は年に一回の健康診断の日　昨夜は飲酒もせず食事も控えめにと
思ったのだが　飲酒も食事も何時もと変わらず取ってしまった・・・
意思の弱いのは昔からなので仕方ないか

この会社に入社した頃の体重は６０㎏程　それが今では７４㎏・・・・・
けして仕事で楽をしているわけではありませんよ！

仕事が遅くなって　夜の食事が１１時過ぎになってしまったからですよ
そして年と共に　全ての箇所が最近は異常数値でこまってしまいます

健康には最近気を使っているのですが　意思の弱い性格のため
健康法が長続きしない・・・

昔の体重に戻りたい・・戻りたい・・戻りたい